Ich fragte, nach veganer Ernährung und bekam zur Antwort
Also, wenn das nicht motiviert weiterzumachen 🙂
Eine vegane Ernährung besteht in der Regel aus pflanzlichen Lebensmitteln und verzichtet auf tierische Produkte wie Fleisch, Fisch, Eier, Milch und Honig. Eine gut geplante vegane Ernährung kann alle notwendigen Nährstoffe liefern, die der Körper benötigt, einschließlich Protein, Eisen, Kalzium und Vitamin B12 12. Es gibt auch einige gesundheitliche Vorteile, die mit einer veganen Ernährung verbunden sind, wie z.B. ein niedrigeres Risiko für ernährungsbedingte Krankheiten wie Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, einige Krebserkrankungen und Adipositas 12
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