Das fermentierte Gemüse schmeckt wunderbar.
Es nimmt mir vor allem den Hunger, wenn ich nach dem Frühstück vielleicht das Gefühl habe, jetzt bräuchte ich wieder was zu Essen.
Geht es euch auch so?
Nach dem Essen ist der Insulinspiegel hoch und der bewirkt das Hungergefühl.
Dagegen kann man was machen. Fermentiertes Gemüse und ein Glas Tee oder Wasser trinken.
Heute muss ich … weil ich über die letzten Wochen zugelegt habe. Gefahr im Verzug… dranbleiben.
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