Man sollte wegkommen von der Schiene, ans Essen zu denken, und sich verführen zu lassen, von Lebensmitteln, die so schön greifbar sind. Den Kühlschrank einfach zulassen und wenn das Hungergefühl kommt, oder sagen wir mal der „Glust“, wie die Bayern sagen, dann trinke einen schönen heißen Tee, den du dir schon morgens in einer Thermoskanne gemacht hast. Setz dich auf das Sofa und mache eine kleine Pause. Das Hungergefühl vergeht binnen Sekunden und hält für eine Stunde an. So kannst du deinen Gierteufel überwinden bzw. den Verführungskünstler.
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